블루라이트 차단 안경 효과 및 추천 제품, 브랜드 요약 정리

블루라이트 차단 안경을 쓰면 우리가 보는 색상 중에 파란색 들을 일부 차단하는 효과가 있습니다. 파란빛은 선명하고 쨍한 느낌이라서 오래 보면 눈이 피로하다는 말이 있죠. 

 

 

그런데, 블루라이트가 눈 질환을 보호한다는 실험 결과 같은 것은 존재하지 않습니다.

 

다만, 블루라이트를 어느정도 차단하면 눈의 피로에 도움이 될 가능성이 있습니다.

 

또한 더 중요하게 생각해 봐야 할 점이 있는데요. 숙면에 있어서는 블루라이트 차단이 확실히 효과가 있다는 것이 안과 협회에 정설입니다.

 

 

숙면에 중요한 블루라이트 차단

 

잠자기 전에 스마트 폰 등 전자기기를 보게 되는 경우가 많은데요. 이 때 파란빛의 블루라이트가 숙면을 방해하는 것은 명백한 사실입니다.

 

잠자기 전 숙면을 위해 블루라이트 차단 기능이 든 안경을 쓰는 것은 잠을 잘 자고, 다음 날 피곤하지 않기 위해 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

이 글에서는 블루라이트 차단 안경을 썼을 때 어떤 장점이 있는지 그 효과가 추천 제품, 브랜드를 소개해 볼게요.  

 

블루라이트 차단 안경 효과

 

블루라이트를 무조건 100% 차단해야 하는 것은 아니에요.

 

아래 사진은 우리가 보는 빛의 영역입니다. (▼사진 참고)

 

가시광선

 

우리가 보는 빛의 영역 중 자외선과 유사한 파장인 짧은 파장을 가진 푸르스름한 빛 들을 '블루라이트'라고 말하는데요.

 

이 빛은 그냥 우리가 매일 보는 햇빛 속에도 들어있어요. 즉, 블루라이트 자체가 인위적으로 만들어진 나쁜 것은 아닙니다. 

 

누구나 스마트폰을 사용하고, 또 컴퓨터, 노트북, 태블릿 등 다양한 전자기기를 매일 사용하다 보니 눈의 건강이 걱정되는 것도 사실입니다.

 

그래서 많이 보면 눈이 쉽게 피곤해지는 청색을 차단하는 블루라이트 차단 안경에 대한 관심도 높아진 것이고요. 

 

야외활동이 많은 사람, 스마트폰, TV 등 전자기기 화면을 많이 보는 사람이라면 블루라이트 차단 안경을 쓰는게 안될 것은 없습니다.

 

블루라이트 차단 안경을 쓰면, 피로 보호 효과가 있을 수도 있긴 하기 때문입니다.

 

오히려 블루라이트는 스마트폰보다 태양에서 많이 나오기 때문에 야외 활동이 많다면 블루라이트 안경이 더 도움이 될 가능성이 있겠죠.

 

눈 건강이 걱정된다면 블루라이트 차단 기능 안경을 쓰는 것을 선택하는 것도 괜찮습니다. 또 숙면을 위해서도요.

 

블루라이트 차단 기능이 든 안경이 아주 비싼 것도 아니니까요.

 

 

블루라이트 차단율 얼마가 적당할까?

 

블루라이트를 완전히 차단하면, 파란 빛을 아예 차단하는 거라서 완전히 노랗게 보입니다.

 

눈은 부드러운 빛에 아주 편안할 수 있지만, 파란빛이 아예 없어서 어딘지 모르게 불편할 것입니다. 

 

미국 안과협회에 따르면, 적당한 블루라이트는 정신건강에 좋고, 어린이의 경우 근시 감소에 도움이 된다고 한 만큼 모든 블루라이트를 차단할 필요는 없습니다.

 

차단율은 보통 안경렌즈의 빛 투과율 테스트를 통해서 파란 빛이 얼마나 통과하는지 파악해 표기합니다.

 

블루라이트 차단이 30% 이상이라면 너무 노래서 일상생활에 지장이 있으니 30% 이하로 블루라이트를 차단하는 것을 추천드립니다.

 

 

즉, 블루라이트를 30% 이하로 살짝 차단하는 것이 선명하게 세상을 보면서도 눈의 피로를 살짝 덜 수 있습니다. 

 

블루라이트 차단 안경 추천 제품 및 브랜드

 

블루라이트 차단 기능을 안경 렌즈에 넣는 일은 어려운 일이 아니라서, 다양한 제품과 브랜드가 있습니다.

 

오히려 얼굴에 어울리는 안경 제품을 고르는 것이 더 중요합니다.

 

인터넷 상에 블루라이트 차단안경 30개를 추천하는 글이 있어 아래 공유하니 한 번 살펴보세요. 

 

 

블루라이트 차단 안경 효과 관련 궁금증 및 안경, 브랜드 정보가 궁금했던 분들께 도움이 되었길 바랍니다.