어느새 추워졌는데 독감주사는 다들 맞으셨나요?
감기만 걸려도 몇 주간 일상생활이 너무 고단한데, 독감에 걸리면 폐렴, 심혈관 질환 등 다양한 합병증에 걸리기 너무 쉽습니다.
독감에 걸려서 몇 주를 아픈 상태로 지내는 것보다 독감 예방 접종해서 독감에 걸릴 가능성일 낮추는 것이 건강한 겨울을 보내는데 중요하다는 생각이 듭니다.
독감주사 가격 얼마 안 하기도 하고요, 또 무료로 맞을 수 있는 분들도 많습니다.
오늘은 독감주사 가격과 언제 맞는 것이 효과가 가장 좋은지 그 접종시기를 알아볼게요.
또, 독감 주사 종류는 무엇이 있고, 무료로 맞을 수 있는 분들은 누가 있는지도 정리했어요.
아래 내용을 확인하시고 건강 챙기시길 바랍니다.
독감 예방주사 왜 맞아야 하나?
겨울만 되면 독감 주사를 맞을지 고민하는 분들, 아마 저와 비슷한 생각을 해보셨을 겁니다.
"독감? 그냥 감기랑 비슷한 거 아닌가? 조금 앓다가 지나가겠지."
저도 그렇게 생각하곤 했습니다.
감기 걸리면 집에서 쉬면 낫기도 하고, 독감 예방주사까지 맞아야 할 필요가 있을까 싶었죠.
하지만 독감에 한 번 걸려보니, 우리가 흔히 아는 '감기'와는 차원이 달라요.
단순히 며칠 쉬고 낫지 않더라고요.
몇 주를 기침을 하다보니 매년 독감 예방 접종 하는 것이 중요했다는 것을 알았습니다.
👉독감 초기 증상, 감기가 아니야?! 감기 vs 독감 차이 한눈에 정리🔎
독감 초기 증상, 감기가 아니야?! 감기 vs 독감 차이 한눈에 정리 | 우리 가족 건강 관리, 일상 노
독감이 걸리면 감기에 걸렸을 때보다 몸도 더 아프고, 합병증 등 조심할 것이 많습니다. 그런데 독감이랑 감기, 어떻게 구분할까요? 독감은 감기와 헷갈리기 쉬운데요. 오늘은 독감 초기 증상을
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독감 주사 맞아야 하는 이유
- 독감은 전염성이 강해요.
독감 바이러스는 쉽게 퍼집니다.
나 하나쯤 안 맞아도 괜찮다고 생각할 수 있지만, 주위 사람들에게 빠르게 퍼질 수 있습니다.
특히 면역력이 약한 고령의 가족, 어린이, 임산부 등에게 옮길 가능성이 높다는 것을 생각하면 예방하는 것이 필수입니다. - 예방 접종을 하면 독감에 걸려도 합병증 위험을 줄여줍니다.
사실 독감 자체도 고통스럽지만, 더 무서운 건 합병증이 아닐까요?
폐렴, 기관지염 등 다른 질환으로 이어질 수 있고, 심한 경우 입원 치료가 필요할 수도 있습니다. - 독감에 걸려 낭비되는 시간과 비용을 절약할 수 있어요.
독감에 걸리면 최소 일주일은 제대로 움직이기 어렵습니다.
예방주사는 한 번 맞으면 이런 불필요한 시간 낭비와 경제적 부담을 줄일 수 있습니다. - 매년 변하는 바이러스에 대응하는 것이 필요해요.
독감 바이러스는 매년 조금씩 달라집니다.
매년 예방주사를 맞아야 새로운 변종 바이러스에 대비할 수 있습니다.
이렇듯 독감 예방 접종을 하는 것은 단순히 독감을 피하는 것이 아닙니다.
나와 가족의 건강을 보호하는 중요한 일이라고 할 수 있어요.
올해는 주사 한 번으로 독감 걱정을 내려놓고, 더 건강하고 편안한 겨울을 보내보세요.
독감은 예방이 가장 확실한 치료입니다.
독감 예방 접종 시기, 언제가 좋을까?
독감 예방접종은 매년 10월에서 11월 사이가 가장 적합합니다.
접종 후 면역력이 형성되기까지 약 2주가 소요되기 때문에, 본격적인 유행이 시작되기 전에 맞는 것을 추천해요.
독감백신의 효과는 약 6개월 동안 유지되는데요.
따라서 유행 시즌에 직전에 접종하는 것이 가장 효과적인 시기입니다.
10월 ~11월이 가장 좋지만, 이때가 지났더라도 남은 독감 유행기간 내 독감 예방이 되므로 늦게라도 맞는 것이 중요합니다.
또, 독감이 걸리더라도 예방 접종을 맞으면 심각한 합병증을 방지하는데 도움이 되므로 그것만으로도 의미가 있습니다. 😊
독감 주사, 종류가 여럿 있다고? 무슨 차이?
인플루엔자 바이러스에 감염되면 독감에 걸리는데요.
독감백신은 이 인플루엔자 바이러스 감염을 예방하는 주사입니다.
독감을 일으키는 바이러스는 A형, B형, C형, D형이 있는데요.
이 중 C형은 증상이 거의 없는 경우가 많아서 독감으로 생각하지 않을 정도입니다.
대규모 전염도 없고요. 또, 폐렴, 기관지염 등 심각한 합병증도 없는 편입니다.
D형의 경우, 인간이 걸린 적이 없는 바이러스라서 사람을 대상으로 한 백신 개발을 하지 않았다고 해요.
따라서, 우리는 A형과 B형 독감을 예방하기 위해서 독감 예방 주사를 맞습니다.
A형 독감이 사람들이 가장 잘 걸리는 독감 이고요. 대규모로 유행이 돌 수 있습니다. 사람, 동물 등 가리지 않고 전파가 되고요.
B형 독감의 경우, 어린이나 청소년에게 좀 더 흔하게 발생하고 주로 사람이 걸리는 독감입니다.
우리는 이 A형, B형 독감 예방을 위해 3가 백신이나 4가 백신을 맞습니다. 4가를 더 흔하게 맞습니다.
3가 백신 vs 4가 백신
3가 백신과 4가 백신은 예방하는 독감 바이러스의 개수가 다릅니다.
이 글을 읽고 계신 분들이라면 이미 눈치채셨을텐데요.
3가 백신의 이름에서도 알 수 있듯 3가 백신은 3개의 바이러스를 예방하는 효과를 가졌습니다.
A형 2종, B형 1종의 독감 바이러스를 예방합니다.
4가 백신의 경우에는 4가지 독감 바이러스를 예방합니다. A형 2종, B형 2종을 예방해요.
따라서, 현재 주로 사용하는 백신도 4가 백신이고, 독감 백신을 맞을 예정이라면 4가 백신을 맞는 천을 추천합니다.
Q. 임산부나 어린아이도 독감 주사 맞아도 되나요?
임산부와 어린아이도 독감 예방 주사 맞는 것이 매우 중요합니다.
임신 중 뱃 속 태아에게 독감 주사는 부정적인 영향을 미치지 않으며, 오히려 임산부는 독감 고위험군으로 접종을 권고받습니다.
또, 임산부의 독감 예방접종은 신생아에게도 면역력을 전달하는 것으로 알려져 있습니다.
어린아이들의 경우, 6개월 이상의 영유아는 독감 예방 접종이 가능하고요.
12세 어린이 역시 임산부처럼 독감 고위험군이라 예방접종이 중요합니다.
6개월 이하 영유아를 키우시는 분들은 엄마, 아빠, 조부모님 등 가까이 생활하시는 분들의 독감 예방접종이 매우 중요하므로 나이에 상관없이 독감 예방 접종 하시는 것을 추천합니다.
무료 독감 예방접종 대상자
2024년~ 2025년 기준 6개월 ~13세 어린이, 임산부, 65세 이상의 경우 무료로 맞을 수 있습니다.
| 대상 | 세부 연령/조건 | 접종 기간 |
|---|---|---|
| 65세 이상 | 75세 이상 | 2024년 10월 11일 ~ 2025년 4월 30일 |
| 70~74세 | 2024년 10월 15일 ~ 2025년 4월 30일 | |
| 65~69세 | 2024년 10월 18일 ~ 2025년 4월 30일 | |
| 어린이 | 1회 접종 대상 | 2024년 10월 2일 ~ 2025년 4월 30일 |
| 2회 접종 대상 | 2024년 9월 20일 ~ 2025년 4월 30일 | |
| 임산부 | 임신 주수 관계없음 | 2024년 10월 2일부터 가능 |
만 나이 때문에 헷갈릴 수 있는데요.
- 65세 이상의 경우 1959년 12월 31일 이전 출생을 의미합니다.
- 어린이의 경우, 2011년~2024년 8월 31일 출생한 경우를 의미하고요.
- 임산부의 경우, 주수 상관없이 산모 수첩 등 임신을 확인할 수 있는 서류를 지참하시면 됩니다.
기초생활수급자, 장애인 등 취약계층도 지역 보건소를 통해 무료 접종 혜택을 받을 수 있습니다.
독감 예방접종 가격
무료 접종 대상이 아닌 경우, 독감 예방 접종의 가격은 보통 2만 원에서 4만 원 사이입니다.
백신이 수입백신인지, 국내 백신인지에 따라서도 조금 다를 수 있고요.
또, 병원마다 가격이 조금씩 다릅니다.
백신이 3가 백신인지, 4가 백신인지에 따라서도 가격이 조금 다를 수 있는데, 앞서 말씀드렸듯 4가 백신 맞는 것을 추천합니다.
독감 어떻게 안 걸릴 수 있을까?
독감에 한 번 걸리면 고열, 두통, 근육통, 끊이지 않는 기침, 다양한 합병증 등 몸과 마음이 힘든데요.
어떻게 하면 최대한 안 걸릴 수 있을까요?
외출 후에는 손 씻는 것 잊지 마시고, 마스크 착용도 도움이 됩니다.
또, 규칙적으로 운동하고, 건강한 식사 하시면서 면역력을 높인다면 독감, 올해도 피해 갈 수 있지 않을까요?
물론 예방 접종이 가장 중요하고요! 독감 예방접종은 자신의 건강과 가족을 보호하는 중요한 선택이라고 생각해요.
특히 무료 접종이 가능한 분들은 꼭 접종하시길 바래요!
독감에 좋은 음식? 면역력을 높이는 음식이 답이다!
독감 예방을 위해서는 면역력을 강화하는 음식을 먹는 것이 도움이 됩니다.
1. 대표적으로는 과일 중 감귤류가 있어요.
오렌지, 귤 등의 감귤류 과일은 비타민 C가 풍부해 면역 세포를 활성화하고 독감 바이러스에 대항하는 힘을 키워준다고 알려져 있어요.
2. 마늘이나 생강도 도움이 되는데요.
마늘의 경우, 강력한 항균 및 항바이러스 효과를 가지고 있어 감염 예방에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
또한, 생강은 몸을 따뜻하게 하고 염증을 줄이는 데 효과적이며, 목의 불편함을 완화해 독감 증상 관리에도 유용합니다.
3. 요구르트와 같은 발효식품도 면역력을 높이는 데 추천됩니다.
이들 식품에 포함된 프로바이오틱스는 장내 유익균을 증가시켜 면역 체계를 강화하고 독감 예방에 기여합니다.
4. 시금치와 브로콜리 같은 녹색 채소는 비타민 A와 C, 그리고 항산화제가 풍부해 독감 예방뿐만 아니라 회복 속도를 높이는 데도 효과적입니다.
5. 마지막으로, 겨울철에 따뜻한 백숙은 수분 보충과 염증 완화에 도움을 주며, 감염으로 지친 몸을 진정시키는 데 탁월합니다.
이처럼 면역력 강화에 좋은 음식을 균형 있게 섭취하여 독감 걱정 없는 건강한 겨울을 보내는데 도움 되길 바랍니다.
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