[심리, 마음] 마음앓이, 이선이

 

 

발매: 2017.06.26 

 

 

책 소개

 

정신건강의학과 전문의가 쓴 읽어볼 만한 책입니다. 

거절감, 분노, 사랑, 외로움, 우울, 집착이란 6개의 카테고리별로 4~6건의 치료 사례를 담았더군요.

치료 사례와 연관된 감정을 주제로 전문가로서의 따뜻한 조언이 담겨 있습니다.

쉽게 쓰여서 읽기도 좋습니다.

 

 

추천 의견

 

모든 사람은 때때로 마음앓이를 하면서 살아갑니다. 

앓고 후딱 털고 나아가는 사람은 있되, 앓지 않는 사람은 없습니다. 

환자들의 감정 속에서 본인의 마음을 대변하는 부분들이 있을 것이고, 

받아들이기에 따라 삶에 큰 도움을 받을 수 있는 책이라 생각합니다.

 

 

감상평

 

저는 제 마음을 보다 이해하는 계기가 되었고요. 

더 중요한 것은 주변 이들의 감정에 대해서 생각해 볼 수 있는 기회가 되었다는 것입니다.

누군가와 다툼이 있거나 속상한 일이 생겼을 때, 상대도 요동치는 감정에 마음이 아플 것이라는 것,

내가 위로가 필요한 만큼, 상대도 위로가 필요하다는 것을 생각해볼 수 있는 기회를 갖게 되어 좋았습니다.

나에게 중요한 것들을 챙겨가며 사는 삶을 가는 길에 분명 도움을 받았고, 

'마음앓이'를 하는 순간이 올 때 기록한 구절들을 다시 읽어봐야겠습니다.